Jos sekoitat sitruunamehua ja etikkaa keittiössä, piiskaat todennäköisesti detox-juomaa tai yrität tasapainottaa pH-tasoa. Omenaviinietikka on pitkään toiminut luonnollisena vieroitusaineena; vitamiinien ja mineraalien pakkaamisen lisäksi sen etikkahappopitoisuus leikkaa toksiinien läpi ja tukee kiertoa - mutta sen on perinteisesti ottanut lusikallinen, kuten katkera lääke. Sekoittamalla aika-testattu eliksiiri sitruunamehun ja muiden yleisten ainesosien kanssa tehdään etikasta miellyttävämpi, ja saat muutamia muita terveysperusteita matkan varrella.
Hyvitys: Heike Rau / iStock / Getty ImagesSeek raaka, samea omenaviinietikka, hunajakennoa muistuttavan "äidin" ollessa ehjä.Vaihe 1
Lisää noin kaksi lusikallista orgaanista suodattamatonta omenasiideri etikkaa lasilliseen vettä. 3, 5 Omena- siideri etikka auttaa detoksisoinnin lisäksi painonhallinnassa stabiloimalla verensokeria ja helpottaen ruuansulatuksen vaikeuksia. 1, 2
Vaihe 2
Purista tai kaada puhdasta sitruunan mehua etikkaa vastaavana määränä. Sitruunamehu pakkaa C-vitamiinia ja auttaa myös kehoasi säätämään pH-tasoaan. 3, 5
Vaihe 3
Ripottele lusikallinen kanelia. Kaneli ei vain tarjoa juomalle lämpimää, mausteista makua, se tarjoaa runsaasti antioksidantteja ja auttaa normalisoimaan verensokeritasoa. 3
Vaihe 4
Sekoita hunaja - toinen antioksidantteihin pakattu lisäys, joka makeuttaa kevyesti juomaa --- 4, kunnes kaikki aineosat ovat yhdistyneet perusteellisesti. Ota tämä juoma joka aamu edistääksesi terveellistä pH-tasapainoa, tai juo seosta kolme kertaa päivässä - noin 20 minuuttia ennen jokaista ateriaa - kahden viikon ajan osana vieroitusrutiiniasi. 3, 5
