YLLäTTäVä ASIA, JOKA TULEE OTTAA HUOMIOON, KUN MUOKKAAT TILAA

Send

luotto: Rinnakkaispeilit / Stephen Paul Hunkerille

Olohuoneesi ei ole vain henkilökohtaisen tyylisi mikrokosmos. Se on myös kohta, jossa kiistatta käydään kaikkia kodin parhaimpia tapahtumia: Satunnaisia sovelluksia ystävien kanssa, halajaistuntoja koiran kanssa ja jokaista televisiota.

Joten sinulle anteeksi tuntuu siltä, että oikea sohvakangas on tärkein päätös täällä. Osoittautuu, että on olemassa muita suuria huomioitavia tekijöitä - ja niiden kaikkien on oltava yhteyttä sisäympäristöösi.

Yllättynyt? Sama. Ja silti, EPA raportoi, että vietämme noin 90 prosenttia ajastamme sisätiloissa ja että joidenkin epäpuhtauksien pitoisuudet ovat täällä kaksi-viisi kertaa suurempia kuin ulkona.

CleanMaman perustajan ja kirjan kirjoittajan Becky Rapinchukin mukaan Puhtaan äidin opas terveelliseen kotiin, se tarkoittaa, että on aika lisätä ilmanpuhdistus kodinsisustustavoitteidesi luetteloon (aivan täydellisen vuosisadan puolivälissä olevan pöydästä etsimäsi rinnalla).

luotto: Rinnakkaispeilit / Stephen Paul Hunkerille

"On tärkeää, että olohuoneessasi on puhdistettua ilmaa, jotta voidaan parantaa ilmanlaatua ja vähentää kotisi toksiinien määrää, johon hengitämme päivittäin", Rapinchuk sanoo, viitaten haihtuvien orgaanisten yhdisteiden (VOC) muodostumiseen kaasunpoistosta. huonekalut, muotti, asbesti, pöly ja allergeenit kuin hauskoja tavaroita, joihin voit altistua.

Ja valitettavasti kengät-talossa -sääntösi ei ratkaise kaikkea tätä. Joten mikä on ensimmäinen askel? Ota huomioon Rapinchukin neuvo: "Suosittelen erittäin voimakkaasti ilmanpuhdistimien käyttöä kodeissamme."

Voit tehdä sen Dyson Pure Hot + Cool -laitteella, joka myös emittoi puhdistettua kuumaa tai viileää ilmaa tilaan. Tyylikäs puhdistin käyttää kolmea anturia tunnistaaksesi ja sieppaamaan epäpuhtaudet automaattisesti, ja LCD-näytöllä voit nähdä kaikki yksityiskohdat, jotka sinun on tiedettävä, kuten lämpötila ja sen havaitsemat haitalliset hiukkaset. (Sen minimalistinen smart-tech-siluetti on vain bonus.)

Tämän lisäksi Rapinchuk suosittelee kynttilöiden ja ilmanraikastimien välttämistä keinotekoisella tuoksulla. Hän ehdottaa myös imurointia säännöllisesti lemmikkien hilseiden ja allergeenien vähentämiseksi, ja kyllä, kengiesi poistamista, kun tulet taloon (okei, joten tämä auttaa vähän).

luotto: Rinnakkaispeilit / Stephen Paul Hunkerille

Mutta ympäristösi puhtaus ei lopu pelkästään ilmaan - se sisältää myös valaistustilanteen. Erityisesti? Televisiosi ja laitteidesi sininen valo, sanoo Mindful Technologyn perustaja Liza Kindred.

"Sininen valo itsessään ei ole huono, mutta siitä tulee ongelma, kun altistamme itsellemme liiallisia määriä, etenkin yöllä", Kindred sanoo. "Tämä johtuu siitä, että sininen valo estää kehomme melatoniinituotannon. Tarvitsemme melatoniinitasomme nousemaan yöllä, jotta saadaan terveelliset vuorokausirytmit."

Toisin sanoen se voi sekoittaa unisi - mikä on viimeinen asia, jonka haluat, kun olet vahingossa katsellut kolme jaksoa keskiyöhön tai pysyt myöhään kannettavalla tietokoneella työajan päättyessä. Dyson Lightcycle -työvalo voi auttaa, lämmin valo, joka jäljittelee vuorokaudenaikaa maantieteellisellä sijainnillasi. Siinä on valotunnistimet, jotka mukautuvat muuttuvaan taustavaloon, seuraa värilämpötilaa ja päivän kirkkautta, ja se on suunniteltu vähentämään silmien rasitusta. Kyllä se on että intuitiivinen.

"Dyson Lightcycle-laitteen kaltaisen laitteen hiljainen taustatuki voi antaa meille haluamasi valon", Kindred lisää. "Vaikka päätämme tukea oman kehomme rytmejä, se on todellinen sijoitus pitkäaikaiseen terveyteemme." Oletko valmis antamaan olohuoneeseesi päivityksen? Osta alla olevat välttämättömät asiat.