Valerian on kukkiva eurooppalainen monivuotinen, joka kasvaa jopa 2 metrin korkuiseksi ja asettaa kesältä esiin tuoksuvien pienten vaaleanpunaisten, laventelin tai valkoisten kukkien sateenvarjon. Se on osoittanut tummanvihreät lehdet ja harmahtavat juuret, joilla ei ole tuoretta hajua, mutta niiden kuivuminen osoittaa melko epämiellyttävää hajua. Sitä on käytetty unen apuvälineenä ja ahdistuksen korjaamiseksi ainakin toisen vuosisadan ajan A.D. Valeriana officinalis on yrtin latinalainen nimi.
Valerian on tinktuura ja jauhe, jota on vuosisatojen ajan määrätty lääkitykseksi unettomuudelle.Valerian tuore tai kuivattu
Valerianjuuria myydään tinktuureina ja nesteuutteina - juurijauhetta on saatavana sekä tabletteina että kapseleina. Tee valmistetaan kaatamalla kiehuvaa vettä kuivatun juurin päälle ja antamalla hauduttua jyrkkä 5-10 minuutin ajan. Tuoreet juuret puristetaan mehua varten uutteiden ja tinktuureiden valmistamiseksi, ja juuret voidaan myös pakastekuivata niiden käyttämiseksi jauhemaisena. Kasvi kuivataan tai käytetään tuoreena, ja joidenkin kasvislääkärien mukaan sen suurin ravitsemuksellinen hyöty on tuoreessa muodossa.
Valerianin käyttö
Valerianjuuri on perinteinen yrttilääke unihäiriöihin, ahdistuneisuuteen, masennukseen, päänsärkyihin, sydämen sykehäiriöihin ja värinäeseen tai vapinaan. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan tutkijat uskovat, että palderjanilla on lievempi vaikutus kuin reseptilääkkeillä, kuten Xanax ja Valium. Yrtti stimuloi aivojen kemikaalin, gamma-aminovoihapon, lisäämistä, joka auttaa lievittämään ahdistusta ja säätelemään hermosoluja. Kansallinen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskus tutkii palderjan vaikutuksia vanhuksille ja Parkinsonin tautiin sairastaville. NCCAM: n mukaan valerian näyttää lievittävän unettomuutta, mutta muiden vaikutusten varalta tarvitaan lisää testausta.
Valerianin vaikutus on kumulatiivinen
Valerianjuurella ei ehkä ole välitöntä vaikutusta, kun se otetaan ensimmäisen kerran. Sitä ei yleensä pidetä yhden annoksen lääkityksenä. Joidenkin mielestä se alkaa lievittää oireita usean viikon tai kuukauden käytön jälkeen. Tämä osoittaa, että yrtti pysyy kehossa jonkin aikaa, koska sen vaikutukset näyttävät olevan kumulatiivisia. Mitään lopullisia tutkimuksia ei ole selvittänyt, miksi jotkut, jotka ottavat palderiaanin huomautuksen paranemisen kerralla, ja toiset näkevät sen ajan myötä. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan terveydenhuollon ammattilaiset kuitenkin tyydyttävät lyhytaikaista käyttöä, joka kestää jopa kuusi viikkoa ja vähitellen kapenevan yrtin käytön lopettamiseksi.
Palderjan varotoimet
Yrttejä sääntelevä Saksan hallituksen komissio on hyväksynyt palderjanin lempeäksi rauhoittavaksi aineeksi. Liittovaltion maatalousministeriön mukaan sitä pidetään yleisesti turvallisena tai GRAS: na. Yleensä palderia ei aiheuta riippuvuutta tai sivuvaikutuksia, mutta on aina poikkeuksia, ja on hyvä idea tarkistaa lääkäriltäsi ennen ottamista. Yrtti näyttää lisäävän muiden rauhoittavien lääkkeiden, kuten alkoholin ja anestesian, vaikutusta. Ennen leikkausta voi olla turvallista ottaa. Sillä on mahdollisia yhteisvaikutuksia antihistamiinien ja verenpainetta alentavien statiinien kanssa. Raskaana olevien ja imettävien naisten ei pidä käyttää palderiaania - sillä ei ole osoitettu olevan haitallisia vaikutuksia sikiön kehitykseen, mutta vakuuttavat tulokset vaativat lisää tutkimuksia.
