Höyrystin on pieni laite, joka käyttää höyryä kosteuden lisäämiseen ilmaan. Kosteuden lisääntyminen rauhoittaa tukkoisia nenitä, poistaa rinnat tukkoista ja lievittää kuivaa ihoa. Höyrystimet on suunniteltu toimimaan puhtaalla vedellä, mutta muita ainesosia lisätään usein höyryn terapeuttisen vaikutuksen lisäämiseksi. Vaikka on olemassa valmiita seoksia, jotka on suunniteltu erityisesti tätä tarkoitusta varten, ne voivat olla kustannuksiltaan kohtuullisia ja vaikeita löytää. Kotitekoisia höyrystinratkaisuja on helppo saada aikaan ja työskennellä samoin kuin kalliimpia kaupallisia kollegansakin.
Käytä lääkkeellisiä höyryjä pitämään sinusesi puhtaana.Vaihe 1
Kaada 1 qt. vettä kannuun. Lisää 1/8 tl. tavallista ruokasuolaa ja sekoita reippaasti, kunnes suola on täysin liuennut.
Vaihe 2
Lisää 10 tippaa kamferin essentail-öljyä veteen ja sekoita, kunnes ne sekoittuvat hyvin. Kamferihöyryjen hengittäminen rauhoittaa hermopäätteitä ja vähentää yskää.
Vaihe 3
Kaada 10 tippaa seedripuu-essentail-öljyä seokseen ja sekoita voimakkaasti. Cedarwood-öljyllä hoidettava höyry edistää keuhkojen toimintaa ja auttaa poistamaan limaa hengitysteistä.
Vaihe 4
Lisää 10 tippaa eukalyptus eteeristä öljyä poistamaan sinus tukkoisuus. Eukalyptuksella lääkitetyt höyryt toimivat luonnollisena odottimena, löysäämällä ja ohentamalla paksua limaa, mikä helpottaa sen kulkua kehosta. Lisäksi eukalyptusöljyllä on antibakteerisia ominaisuuksia ja se voi auttaa poistamaan tartunta-aineiden kehon.
Vaihe 5
Lisää 10 tippaa piparminttua eteeristä öljyä, jos haluat, rauhoittaaksesi ärtyneitä kudoksia. Viileä ja virkistävä piparminttuöljy rauhoittaa yskää ja puhdistaa rintojen tukkoisuutta. Piparminttuöljy on luonnollinen mentolin lähde, suosittu komponentti monissa kylmähoitoissa.
Vaihe 6
Kaada liuos höyrystimen pohjaan. Lisää tarpeeksi vettä täyttölinjan yläosaan pääsemiseksi.
Vaihe 7
Kytke yksikkö pistorasiaan ja kytke se päälle. Odota kaksi tai kolme minuuttia, kunnes lääkehöyry tulee ulos.
Vaihe 8
Istu itsesi lähellä konetta. Vedä pyyhe pään päälle ja nojaa höyryyn hengittämällä syvästi. Toista jopa kolme kertaa päivässä.
