Frankincenseä on käytetty tuhansia vuosia Lähi-idässä. Egyptiläiset ja kiinalaiset sivilisaatiot käyttivät sitä, ja siihen viitataan Raamatussa yli 50 kertaa. Suurin osa suitsukkeista on peräisin Somalian puista ja koko Arabian niemimaalta, mutta kovettuneessa muodossa se on ympäri maailmaa. Kun puusta saatu mehu kovettuu, tuloksena oleva tuote tunnetaan silloin nimellä suitsukensihartsi.
Vaihe 1
Lisää jauhemainen suitsukehartsi veteen ja sekoita huolellisesti. Veden kuumentaminen voi auttaa hartsin liukenemisessa. Juo tämä seos yskän tai tukkoisuuden hoitamiseksi.
Vaihe 2
Sekoita kurkuma ja suitsukehartsi ja kaada seos kiehuvaan veteen teetä varten. Ayurvedic lääketiede uskoo, että tämän teen juominen lievittää lihaskipuja ja niveltulehduksia.
Vaihe 3
Yhdistä suitsukensihartsi eteeriseen öljyyn ja kaada kiehuvaa kuumaa vettä sen päälle höyryn luomiseksi. Tämä muistuttaa aromaterapiaa ja voi auttaa supistamien hengitysteiden ja ruuhkien hoidossa sekä edistämään rentoutumista. Eteerisiä öljyjä, jotka täydentävät suitsuketta, ovat, mutta niihin rajoittumatta, jasmiini, sitruuna, mänty, ruusu, laventeli, appelsiini ja santelipuu.
