Syöpä vaarallisempi, naisten sydänsairaudet voivat aiheuttaa kuolemaan johtavia riskejä. Onneksi se voidaan estää varhaisella havainnoinnilla ja elämäntavan muutoksilla. Nuorempien naisten on myös oltava vartioissa. Ilmenemismuodot ja vaikutukset ovat naisilla erilaisia - siis sydämen terveyden parantamiseksi on noudatettava asianmukaista tietoa ja hoitoa.
Merkitys
Naisilla on riski sydänsairauksista vanhetessaan. Arviolta 60 prosenttia kuolemista liittyy sydänvaivoihin verrattuna syöpään. Itse asiassa sydänsairaus on 65-vuotiaiden ja sitä vanhempien naisten johtava kuolinsyy. Nuorempien naisten on myös oltava varovaisia, koska sydänsairauksia esiintyy merkittävästi myös 25–45-vuotiailla. Riskitekijöiden ja oireiden tunteminen voi auttaa estämään sydänvaivoja.
Varhaisvaroitukset
Jotkut naisten yleisimmistä varhaisista oireista sydänsairauksissa jäävät yleensä huomaamatta tai syrjäytetään osoittaen yleisiä sairauksia. Niihin sisältyy epätavallisia väsymyspäiviä tai -viikkoja ennen sydänkohtausta. Näiden oireiden ohella voi olla unihäiriöitä, ruoansulatushäiriöitä, ahdistusta, hengenahdistusta ja rintakipua.
Akuutit oireet
Lääketieteelliset havainnot osoittavat, että vaikka miehet kärsivät ahdistavasta rintakipusta, naiset kokevat kipua kehon eri osissa. Sydänhätäoireisiin voi kuulua kireys; polttava tunne; ja paine selän yläosassa, harteissa, kaulassa, käsivarsissa ja (joskus) leuassa tai kurkussa. Pistosherkkyyttä, huimausta ja kylmää hikoilua voi myös esiintyä.
Riskitekijät
Sydänsairauksien mahdollisuus kasvaa entisestään, jos naisella on jokin riskitekijöistä, kuten korkea verenpaine, liikalihavuus, masennus, korkea kolesteroli, äärimmäinen stressi ja diabetes. Naiset, jotka tupakoivat ja joilla on istuva elämäntyyli, ovat myös mahdollisia ehdokkaita sydänsairauksiin. Vaihdevuodet iäkkäillä naisilla ilmenevä äkillinen estrogeenin hidastuminen voi vaikuttaa myös pieniin verisuoniin, mikä lisää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
Kasvavat selviytymismahdollisuudet
Joidenkin elämäntapojen uudelleen harkinta voi olla alku terveydenhoidon parantamiselle. Lisää fyysisiä aktiviteetteja elämään on avainta. Kohtalainen liikunta, kuten reipas kävely, lenkkeily ja pyöräily, voi edistää tervettä sydäntä. Hyvän painon ylläpitäminen, tupakoinnin lopettaminen ja vähäkolesterolisen ruokavalion syöminen takaavat sopivan elämäntavan, joka auttaa pitämään sydänvaivat poissa.
Naisille, joilla on korkea verenpaine, annetaan reseptilääkkeitä, jotka on otettava vastaavasti ollakseen tehokkaita. Säännöllinen käynti kardiologissa on paras tapa seurata sydämen terveyttä sekä hyvää ravintoa ja liikuntasuunnitelmaa.
